Cristina

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Suplementos alimenticios, ¿quiénes deberían usarlos?

Está claro que los suplementos alimenticios son tendencia. Tan evidente como eso es que generan beneficios millonarios… pero, ¿consiguen esos enormes beneficios también en la salud? Una pregunta que los expertos se han hecho, y que repasamos hoy en el blog. Partimos del acuerdo de que los suplementos no sustituyen una nutrición adecuada, por lo …

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abdomen de mujer

Como reducir la cintura y el abdomen

Mantener una figura esbelta hace más que lucir genial: puede ayudarte a vivir más tiempo. Las cinturas más grandes están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes e incluso cáncer. Bajar de peso, especialmente la grasa abdominal, también mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos y la calidad del sueño.