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Como reducir la cintura y el abdomen

Mantener una figura esbelta hace más que lucir genial: puede ayudarte a vivir más tiempo. Las cinturas más grandes están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes e incluso cáncer. Bajar de peso, especialmente la grasa abdominal, también mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos y la calidad del sueño.

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